Zasady diety jajecznej: co jeść, a czego unikać? Zasady diety jajecznej opierają się na spożywaniu przede wszystkim jajek, które są obecne w każdym z trzech posiłków dziennie. W ramach diety można również jeść warzywa takie jak brokuły, szpinak, cukinia czy pomidory, a także niektóre owoce, przeważnie te o niskiej zawartości cukru, jak jagody, grejp …